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关注2015高考学生自发跑步减压学校加餐补营养

2018-09-30 08:21:19

高考进入最后倒计时,经过12载寒窗苦读的学子们马上要迎来高考了。听到高考两个字,大家是不是都激动略带紧张起来,而即将上高考战场的学生,他们考前最后备考的状态又是如何?6月5日,来到玉林高中探营,一探考生的学习、生活备考状态。

显安静,学弟学妹干活不吵闹

当天上午,来到玉林高中的校门口,发现门外的路上停满了各种车辆,家长们在等候着。他们不是前来看望高三学生的家长,而是来接高一、高二学生回家的家长,因为当天中午

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,学校会组织高一、高二的学生全部离校。

随后,来到高三学生所在的教学楼,楼内一片安静,学生在教室里安静地复习,看书或做练习题。而每个教室的走廊外,都设置了几张课桌椅,让有疑问的学生寻求老师的解答。

注意到,在旁边的几栋教学楼里,高一、高二的学生正在忙碌着打扫卫生,擦窗户、拖地板、整理课桌椅、布置考场,整个过程中,都没有嬉笑吵闹行为。

安静,是最直接的感受。高考这个战场,不仅仅是高三学生这群战士奋战的事,更是全校师生的大事。

涨士气,学生自发组织跑步

一二一,一二一、为了高考,奋斗不息!下午5时20分,玉高校园里便响起了一阵口号声。这不是军训,也不是项目在竞赛,而是高三16个班级的学生自发组织在校道里跑步。只见每个班自发排成班队,在口号员的带领下,一个班接着一个班的学生沿着校道,喊着各自的口号。每一句简短有力口号,都像一剂兴奋剂,注入每个学生心中,充满激情,感染了周围的人。

跑步,是学生自发组织的,已经坚持了一个学期。玉林高中的副校长谢悦兴告诉,每天下午一放学,高三学生们就自发到教学楼下环绕校道跑一圈。跑完之后,学生自由活动,后来还带动了部分高一、高二学生。

这个方式很励志,学校也大力支持和鼓励,这不仅能鼓舞士气、振奋人心,减轻学生的心理压力,还能达到锻炼效果。谢悦兴如是说。

获点赞,学校请学生吃饭

当天,在自由活动结束之后,晚饭成为高三学生讨论的焦点。这一顿晚餐是霸王餐,学生免费吃,由学校买单,这个福利值得我们点赞。不少学生表示。

这是学校多年的传统,考前请大家吃一顿饭,是对学生的奖励、鼓励,祝福他们高考成功。谢悦兴说。近日来,学校食堂免费给学生提供汤水食用,如冬瓜汤、紫菜蛋花汤。在高一、高二学生全部离校后,食堂里的员工会在高考期间,烹煮一些精致、味美的食物给学生。

据了解,为确保学生高考期间饮食安全、健康,玉林市食品药品监督管理局派工作人员到学校,每天对采购、烹煮的食物进行检查。而学校每层教学楼、宿舍也24小时提供热水和温水,让学生饮用。

助睡眠,音乐、电风扇相伴

进入夏天后,天气越来越热,夜晚入睡多少受影响。在玉高,每个宿舍都配有3台电风扇,两人共有一台。此外,每到午睡、晚睡时间,宿舍广播还会播放轻柔、舒适的《小夜曲》等音乐,让学生逐渐静下心来,更好地入睡。

学校周边施工,学校会同多部门一起与施工方协调,调整施工时间,不影响学生复习、休息。谢悦兴告诉。自今天起,学校周围的建设场地一律停止施工,同时加强教师全天候值班,为高三学生创造一个安全、安静的环境。

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调节紧张心态 以平常心应考

高三学子,即将迎来人生大考高考,难免会出现情绪紧张,忧虑不安,睡眠困难,注意力难于集中,思维混乱等反应,那学生应该如何调节考前心理状态呢?

玉林市教育科学研究所工作人员陈心玲介绍,面临高考,适度的紧张是正常也是必要的,但过度紧张、焦虑会影响同学们的自我评价,降低自信心,影响考试的正常发挥。她表示,在面对高考时,学生具有一些共同的心理状态和心理特点,老师运用团体心理辅导,是一种经济而有效的方法,便于学生获得同伴支持和理解、效果更巩固等优势。可采用放松训练、调整认知等方式帮助考生缓解压力,增强自信,调整好考试心态。

考前,我们给学生进行动员讲话,这对于鼓舞士气、信心,很有必要也很有作用。 谢悦兴说。学校下发了各种应考技巧、方法和调整心理的资料给学生。

保持平常心,适得其反。

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